Bab 1 – Petua-Petua Kesihatan
CONTOH PETUA KESIHATAN:  
MENGURANGKAN MASALAH DARAH TINGGI 

Makan 3 ulas bawang putih mentah. Jika tidak tahan pedasnya atau baunya, rebuslah terlebih dahulu sebelum memakannya. Amalkan petua ini 3 kali sehari. Insya-Allah, penyakit anda akan perlahan-lahan reda.

Bab 2 – Petua-Petua Pemakanan
CONTOH PETUA MASAKAN: 
MELEMBUTKAN DAGING

Jika daging yang anda masak liat, masukkan sebiji betik muda ke dalam masakan daging tersebut. Hasilnya, daging itu akan menjadi lembut. Malah, masakan anda akan bertambah sedap!

Bab 3 – Petua-Petua Ketrampilan Diri 
CONTOH PETUA KECANTIKAN: 
MENGEMPISKAN PERUT

Hiriskan sedikit halia dan campurkan dengan segelas air suam. Biarkan seketika, kemudian, minum. Amalkan meminumnya pada setiap pagi. Insya-Allah, lemak pada badan anda akan berkurangan sedikit demi sedikit.

so, sape2 yg rse nk amalkan blh la..tak pyh la nk bli ubat yg mahal2 yer.. ^_^